Pantotenik asit-B5, bir çok rahatsızlıkta ek olarak alınması tavsiye edilir. Ancak bu rahatsızlıkların çoğunda etkili olduğunu kanıtlamak için yeterli bilimsel veri yoktur.

Tavsiye edilen günlük B5 vitamini, dozunda veya biraz fazlası bile insanlar için güvenli kabul edilir. Ancak takviye olarak Vitamin B5 veya pantotenik asit almayı düşünen herkes öncesinde bir doktora danışmalıdır.

Ancak alınan yüksek dozların bazı rahatsızlıklara neden olabileceği unutulmamalıdır. Örneğin, günde 10-20 gram gibi çok yüksek bir doz ishale neden olabilir ve kanama riskini artırabilir. Vitamin B5 tek başına takviye olarak alınırsa, diğer B vitaminlerinde bir dengesizliğe de neden olabilir. Bu nedenle aksi bir durum olmadığı müddetçe Vitamin B kompleks alınması uzmanlarca tercih edilir. Önerilen, yemekten sonra bol su ile alınmasıdır.

Arı sütü özellikle yüksek miktarda Vitamin B5 içerir. Bu nedenle Vitamin B5 takviyesi alan kişilerin arı sütü tüketmemeye özen göstermesi önerilir.

Vitamin B5 bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Antibiyotiklerden Tetrasiklin’in emilimini ve etkililiğini bozabilir.

Ayrıca, kolinesteraz inhibitörleri olarak bilinen Alzheimer hastalığı için kullanılan bazı ilaçların etkisini arttırabilir. Bu ilaçlar arasında donezepil, memantin hidroklorür, galantamin ve rivastigmin  bulunmaktadır. Bu ilaçlarla birlikte Vitamin B5 takviyesinin alınması, olumsuz etkilere yol açabilir.

Varfarin veya aspirin gibi kan inceltici ilaçlar kullanan kişilerde, Vitamin B5 kanama riskini artırabilir. Bu kişiler Vitamin B5 takviyeleri kullanırken dikkatli olmalıdırlar.

Kadınlar gebe kaldığında günde 6 mg’dan fazla ve emzirdiğinde 7 mg`dan fazla Vitamin B5 veya pantotenik asit almamalıdır, güvenli olmayabilir.

Özellikle bir sağlık durumu olan ve ilaç kullanan kişilerin Vitamin B5 veya pantotenik asit takviyesi almadan önce doktorları ile görüşmeleri her zaman için en iyisidir.

Kaynak: Medicalnewstoday