Vitamin B7 (Biotin) Nedir?

Farmareyon_indirim

Vitamin B7 (Biotin) Nedir?

Vitamin B7 veya Biotin, vücudun proteinleri metabolize etmesine ve glukozu (şekeri) işlemesine yardımcı olan suda çözünebilen bir B kompleksi vitaminidir. Vitamin B7 veya Biotin veya Vitamin H olarak da bilinir.

İnsan vücudu biotini sentezleyemez. Sadece bakteriler, küfler, mayalar, algler ve bazı bitkiler B7 Vitaminini yapabilir. Bu yüzden diyetimizde bunu almamız gerekir.

Suda çözünen bir vitamin olduğu için kullanılmayan biotin idrarda elimine edilir, bu nedenle vücut rezervleri oluşturmaz. Biotin günlük tüketilmelidir.

Günlük tüketilmesi gerekmesine rağmen, gözlenen biotin eksikliği nadirdir. Çoğu insanın takviye biotin alımına ihtiyacı olduğunu gösteren çok az kanıt vardır.

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

Biotin Özet

Özetle biotin,

  • Yağlarda ve yağlarda bulunan bir tür molekül olan yağ asitlerin
  • İnsanların sentezleyemediği temel bir amino asit olan lösinin,
  • Glukoneojenez, karbonhidrat olmayan moleküllerden glikozun sentezi, örneğin amino ve yağ asitlerin, metabolizmasında yer alan bir koenzimdir.

Koenzimler, bir enzimin etkisini artıran maddelerdir. Koenzimler, biyolojik bir reaksiyonu tetikleyemez veya hızlandıramazlar, ancak enzimlerin bunu yapmasına yardımcı olurlar.

Kaynak : MedicalNewsToday, Why do we need biotin, or Vitamin B7?, February 2017 

Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver