Yaban Mersininin Geçmişi
Yaban Mersini (Bilberry), çalı yaban mersininin bir akrabasıdır ve Rocky Dağları, Avrupa ve Asya bölgeleri dahil olmak üzere birçok alanda yetişir.
Meyveleri ve yaprakları, Ortaçağ’dan bu yana ishal, iskorbüt, enfeksiyon, yanık ve diyabet gibi çeşitli durumlar için tıbbi amaçlarla kullanılmıştır. II. Dünya Savaşı sırasında, İngiliz pilotların gece görüşlerini iyileştireceğini düşünerek yaban mersini reçeli yedikleri biliniyor.
Günümüzde yaban mersini kardiyovasküler durumlar, diyare, idrar yolu enfeksiyonları, göz problemleri, diyabet ve diğer bazı durumlar için bir besin takviyesi olarak kullanılmaktadır.
Yaban mersini özü tabletlerde, kapsüllerde ve damlalarda satılmaktadır. Meyveler ise kurutulmuş ve toz halinde satılmaktadır. Yaprakları da çay haline getirilir.
Neler Biliyoruz?
Yaban mersini takviyesi konusunda çok az sayıda kaliteli klinik deneme (insanlarda yapılan çalışmalar) vardır.
Neler Öğrenildi?
Yaban mersininin hangi sağlık durumlarında kullanımının uygun olduğunu destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Bunun yanında araştırmacılar yaban mersini ile büyük ölçüde ilgileniyorlar. Çünkü meyveleri antosiyaninler adı verilen yüksek oranda antioksidanlar içeriyor. Bu da yaban mersininin sağlık açısından faydaları olabileceğini ortaya çıkarıyor.
Güvenlik Hakkında Ne Biliyoruz?
Yaban mersini meyvesi, genellikle yiyeceklerde bulunan miktarlarda tüketildiğinde ya da kısa süre boyunca önerilen dozlarda bir ekstrakt olarak kullanıldığında güvenli kabul edilir.
Yaban mersini yaprakları, yüksek dozlarda ya da uzun süre ağızdan alındığında tehlikeli olabilir.
Aklınızda Bulunsun…
Sağlık hizmeti aldığınız tüm birimlere kullandığınız herhangi bir tamamlayıcı veya takviye sağlık ürünü hakkında bilgi vermenizde fayda var. Bu, koordineli ve güvenli bir sağlık kontrolü sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Referanslar
- Barrett M. Bilberry. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. New York, NY: Informa Healthcare; 2010:37-42.
- Bilberry. Natural Medicines Web site. Accessed at naturalmedicines.therapeuticresearch.com on March 24, 2015.
