Pazartesi, Şubat 17, 2025

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Yeşil Kahve Nedir? Hangi Durumlarda Kullanılır?

Yeşil Kahve Nedir?

“Yeşil kahve” çekirdekleri henüz kavrulmuş Coffea meyvelerinin kahve çekirdeğidir (fasulye). Kahve çekirdeklerinin kavurma işlemi kimyasal klorojenik asit miktarını azaltır. Bu nedenle, yeşil kahve çekirdekleri normal, kavrulmuş kahve çekirdeklerine kıyasla daha yüksek bir klorojenik asit seviyesine sahiptir. Yeşil kahvedeki klorojenik asidin sağlık yararları olduğu düşünülmektedir.

Yeşil kahve, 2012 yılında Dr. Oz şovunda bahsedildikten sonra kilo kaybı için popüler oldu. Dr. Oz şovu, ona “Hızlı yağ yakan yeşil kahve çekirdeği” olarak atıfta bulundu ve egzersiz ya da diyete gerek olmadığını iddia ediyor.

İnsanlar obezite, diyabet, yüksek tansiyon, Alzheimer hastalığı ve bakteriyel enfeksiyonlar için yeşil kahveyi ağızdan alırlar.

Yeşil Kahve Ne Kadar Etkilidir?

Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, şu ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanan etkinliği değerlendirmektedir: Etkili, muhtemel etkili, mümkün olduğunca etkili, mümkün olduğunca etkisiz, muhtemel etkisiz, etkisiz ve etkililiği değerlendirmek için yeterli kanıt yok.

Etkililiğini değerlendirmek için yeterli kanıt yok

  • Yüksek tansiyon . Erken araştırmalar, 4 ila 12 hafta boyunca günde 50 mg ila 140 mg klorojenik asit içeren yeşil kahve özlerinin alınmasının, hafif ve tedavi edilmemiş yüksek tansiyonu olan Japon yetişkinlerde kan basıncını düşürebileceğini düşündürmektedir. Sistolik kan basıncı (üst sayı) 5 mmHg ila 10 mmHg arasında azalmış gibi görünmektedir. Diyastolik kan basıncı (alt sayı) 3 mmHg ila 7 mmHg arasında azalmış gibi görünmektedir.
  • Obezite . Erken araştırmalar, belirli bir yeşil kahve özütü (Svetol, Naturex) 8 hafta ila 12 hafta boyunca günde beş kez, tek başına veya normal kahve ürünü Kahve İnce (Med-Eq Ltd., Tonsberg, Norveç ile birlikte) alan obezitesi olan yetişkinlerin ), kendi başına bir plasebo veya normal kahve alan insanlardan ortalama 2.5 ila 3.7 kg daha fazla kilo verin.
  • Alzheimer hastalığı .
  • Tip 2 diyabet .
  • Diğer koşullar .

Bu kullanımlar için yeşil kahveyi derecelendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.

Yeşil Kahve Nasıl Etki Eder?

Yeşil kahve çekirdekleri henüz kavrulmamış kahve çekirdekleri. Bu kahve çekirdekleri daha yüksek miktarda kimyasal klorojenik asit içerir. Bu kimyasalın sağlık yararları olduğu düşünülmektedir. Yüksek tansiyon için kan damarlarını etkileyebilir, böylece kan basıncı azalır.

Kilo kaybı için yeşil kahvedeki klorojenik asidin vücudun kan şekerini ve metabolizmayı nasıl ele aldığını etkilediği düşünülmektedir.

Yeşil Kahve Kullanımı Güvenli Midir?

Yeşil kahve, ağız yoluyla uygun şekilde alındığında MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENLİDİR . Günde 480 mg’a kadar dozlarda alınan yeşil kahve özleri, 12 haftaya kadar güvenli bir şekilde kullanılmıştır. Ayrıca, spesifik bir yeşil kahve özütü (Svetol, Naturex) 12 haftaya kadar günde beş kez 200 mg’a kadar dozlarda güvenle kullanılmıştır.

Yeşil kahve ayrıca kafein içerir. Yeşil kahvede normal kahveye göre çok daha az kafein vardır. Ancak yeşil kahve yine de kahveye benzer kafeinle ilgili yan etkilere neden olabilir.

Kafein uykusuzluğa, sinirlilik ve huzursuzluğa, mide rahatsızlığına, bulantı ve kusmaya, artmış kalp ve solunum hızına ve diğer yan etkilere neden olabilir. Çok miktarda kahve tüketmek baş ağrısı, endişe, ajitasyon, kulak çınlaması ve düzensiz kalp atışlarına da neden olabilir.

Özel önlemler ve uyarılar:

Hamilelik ve emzirme : Hamileyseniz veya emziriyorsanız yeşil kahve almanın güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve kullanmaktan kaçının.

Anormal derecede yüksek homosistein seviyeleri : Kısa bir süre için yüksek bir doz klorojenik asit tüketilmesi, kalp hastalığı gibi durumlarla ilişkili olabilecek plazma homosistein düzeylerinin artmasına neden olmuştur.

Anksiyete bozuklukları : Yeşil kahvedeki kafein, endişeyi daha da kötüleştirebilir.

Kanama bozuklukları : Yeşil kahvedeki kafeinin kanama bozukluklarını daha da kötüleştireceğine dair bazı endişeler vardır.

Diyabet: Bazı araştırmalar, yeşil kahvede bulunan kafeinin diyabetli insanların şekeri işleme şeklini değiştirebileceğini düşündürmektedir. Kafeinin kan şekerinde artışa ve azalmaya neden olduğu bildirilmiştir. Şeker hastalığınız varsa kafein kullanın ve kan şekerinizi dikkatlice izleyin.

İshal : Yeşil kahve kafein içerir. Kahve içindeki kafein, özellikle büyük miktarlarda alındığında ishali kötüleştirebilir.

Glokom : Yeşil kahvede bulunan kafein almak göz içindeki basıncı artırabilir. Artış 30 dakika içinde başlar ve en az 90 dakika sürer.

Yüksek tansiyon: Yeşil kahvede bulunan kafein almak, yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını artırabilir. Bununla birlikte, yeşil kahve veya diğer kaynaklardan düzenli olarak kafein tüketen kişilerde bu etki daha az olabilir.

Yüksek kolesterol : Filtrelenmemiş kahvenin bazı bileşenlerinin kolesterol seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir. Bu bileşenler yeşil kahvede de bulunabilir. Bununla birlikte, yeşil kahvenin kolesterol seviyelerinde artışa neden olup olamayacağı belirsizdir.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) : Yeşil kahve kafein içerir. Yeşil kahvede bulunan kafein, özellikle büyük miktarlarda alındığında, bazı insanların IBS ile olan ishali kötüleştirebilir.

İnceltici kemikler (osteoporoz): Yeşil kahveden ve diğer kaynaklardan gelen kafein, idrarda temizlenen kalsiyum miktarını artırabilir. Bu kemikleri zayıflatabilir. Osteoporozunuz varsa, kafein tüketimini günde 300 mg’dan az ile sınırlayın. Kalsiyum takviyeleri almak, kaybedilen kalsiyumun telafi edilmesine yardımcı olabilir. Genel olarak sağlıklıysanız ve yiyeceklerinizden veya takviyelerinizden yeterli miktarda kalsiyum alıyorsanız, günde 400 mg’a kadar kafein (yaklaşık 20 fincan yeşil kahve) almak osteoporoz alma riskini artırmıyor gibi görünmektedir. Normalde D vitamini işlemesini engelleyen kalıtsal bir duruma sahip olan menopoz sonrası kadınlar, kafein kullanırken özellikle dikkatli olmalıdır.

Yeşil Kahve Farklı İlaçlarla Etkileşime Girer Mi?

Orta Düzeyde

Bu kombinasyon konusunda dikkatli olun.

Adenozin Yeşil kahvedeki kafein, adenosinin etkilerini engelleyebilir. Adenosin genellikle doktorlar tarafından kalp üzerinde bir test yapmak için kullanılır. Bu teste kardiyak stres testi denir. Kardiyak stres testinden en az 24 saat önce yeşil kahve veya diğer kafein içeren ürünleri tüketmeyi bırakın.

Alkol Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Alkol, vücudun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Yeşil kahvenin alkolle birlikte alınması kan dolaşımında çok fazla kafein ve titreme, baş ağrısı ve hızlı kalp atışı gibi kafein yan etkilerine neden olabilir.

Alendronat Yeşil kahve, vücudun ne kadar alendronat emdiğini azaltabilir. Aynı anda yeşil kahve ve alendronat almak alendronatın etkinliğini azaltabilir. Alendronat aldıktan sonraki iki saat içinde yeşil kahve almayın.

Klozapin Vücut ondan kurtulmak için klozapini yıkar. Yeşil kahvedeki kafein, vücudun klozapini parçalama hızını düşürebilir. Klozapin ile birlikte yeşil kahve almak, klozapinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.

Dipiridamol Yeşil kahvedeki kafein, dipiridamolün etkilerini engelleyebilir. Dipiridamol genellikle doktorlar tarafından kalp üzerinde bir test yapmak için kullanılır. Bu teste kardiyak stres testi denir. Kardiyak stres testinden en az 24 saat önce yeşil kahve veya diğer kafein içeren ürünleri almayı bırakın.

Disülfiram Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Disülfiram, vücudun kafeinden kurtulma hızını azaltabilir. Disülfiram ile birlikte yeşil kahve almak, jitteriness, hiperaktivite, sinirlilik ve diğerleri de dahil olmak üzere yeşil kahvenin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.

Efedrin Uyarıcı ilaçlar sinir sistemini hızlandırır. Yeşil kahve ve efedrin içindeki kafein her ikisi de uyarıcı ilaçlardır. Yeşil kahve ve efedrin almak çok fazla stimülasyona ve bazen ciddi yan etkilere ve kalp sorunlarına neden olabilir. Kafein içeren ürünleri ve efedrin’i aynı anda almayın.

Östrojenler Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Östrojenler vücudun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Östrojen hapları ve yeşil kahve almak sinirlilik, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve diğer yan etkilere neden olabilir. Östrojen hapları alırsanız, kafein alımınızı sınırlandırın.

Bazı östrojen hapları, konjuge at estrojenlerini, etinil estradiol, estradiol ve diğerlerini içerir.

Fluvoksamin Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Fluvoksamin, vücudun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Kafeini fluvoksamin ile birlikte almak vücutta çok fazla kafeine neden olabilir ve kafeinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.

Lityum Vücudunuz doğal olarak lityumdan kurtulur. Yeşil kahvedeki kafein, vücudunuzun lityumdan ne kadar çabuk kurtulduğunu artırabilir. Kafein içeren ürünler alıyorsanız ve lityum alırsanız, kafein ürünlerini yavaşça almayı bırakın. Kafeinin çok hızlı bir şekilde durdurulması lityumun yan etkilerini artırabilir.

Astım için ilaçlar (Beta-adrenerjik agonistler)Yeşil kahve kafein içerir. Kafein kalbi uyarabilir. Astım için bazı ilaçlar da kalbi uyarabilir. Astım için bazı ilaçlarla kafein almak çok fazla stimülasyona ve kalp sorunlarına neden olabilir.

Astım için bazı ilaçlar arasında albuterol, metaproterenol, terbutalin ve izoproterenol bulunur.

Depresyon için ilaçlar (MAOI’ler)Yeşil kahvedeki kafein vücudu uyarabilir. Depresyon için kullanılan bazı ilaçlar da vücudu uyarabilir. Yeşil kahve almak ve depresyon için bazı ilaçlar almak, hızlı kalp atışı, yüksek tansiyon, sinirlilik ve diğerleri de dahil olmak üzere çok fazla stimülasyona ve ciddi yan etkilere neden olabilir.

Depresyon için kullanılan bu ilaçlardan bazıları fenelzin, tranilsipromin ve diğerlerini içerir.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (Antikoagülan / Antiplatelet ilaçlar) Yeşil kahvede bulunan kafein kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Yavaş pıhtılaşmayı da yavaşlatan ilaçlarla birlikte yeşil kahve almak, morarma ve kanama şansını artırabilir.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan bazı ilaçlar arasında aspirin, klopidogrel, diklofenak, ibuprofen, naproksen, dalteparin, enoksaparin, heparin, warfarin ve diğerleri bulunur.

Pentobarbital Yeşil kahvede kafeinin uyarıcı etkileri pentobarbital’in uyku üreten etkilerini engelleyebilir.

Fenilpropanolamin Yeşil kahvedeki kafein vücudu uyarabilir. Fenilpropanolamin ayrıca vücudu uyarabilir. Kafein ve fenilpropanolamini birlikte almak çok fazla stimülasyona neden olabilir ve kalp atışını, kan basıncını artırabilir ve sinirliliğe neden olabilir.

Riluzol Vücut ondan kurtulmak için riluzolü parçalar. Yeşil kahve almak vücudun riluzolü parçalama hızını azaltabilir. Teorik olarak, kombine kullanım riluzolün etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.

Uyarıcı ilaçlar Uyarıcı ilaçlar sinir sistemini hızlandırır. Sinir sistemini hızlandırarak, uyarıcı ilaçlar sizi gergin hissettirebilir ve kalp atışınızı hızlandırabilir. Yeşil kahvedeki kafein de sinir sistemini hızlandırabilir. Uyarıcı ilaçlarla birlikte yeşil kahve almak, artan kalp atış hızı ve yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Uyarıcı ilaçları yeşil kahve ile birlikte almaktan kaçının.

Bazı uyarıcı ilaçlar arasında dietilpropion, epinefrin, phentermine, psödoefedrin ve diğerleri bulunur.

Teofilin Yeşil kahvedeki kafein, teofilin ile benzer şekilde çalışır. Kafein ayrıca vücudun teofilinden kurtulma hızını da azaltabilir. Yeşil kahve almak ve teofilin almak teofilinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.

Verapamil Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Verapamil vücudun kafeinden kurtulma hızını azaltabilir. Kahve içmek ve verapamil almak, jitteriness, baş ağrısı ve artmış kalp atışı gibi yeşil kahve için yan etki riskini artırabilir.

Minör Düzey

Bu kombinasyonlarda dikkatli olun.

Antibiyotikler (Kinolon antibiyotikleri)Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahveden kafeini parçalar. Bazı ilaçlar vücudun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Bu ilaçları yeşil kahve ile birlikte almak, titreme, baş ağrısı, artmış kalp atış hızı ve diğerleri gibi yan etki riskini artırabilir.

Vücudun kafeini parçalama hızını azaltan bazı antibiyotikler arasında siprofloksasin, gemifloksasin, levofloksasin, moksifloksasin ve diğerleri bulunur.

Doğum kontrol hapları (Gebeliği önleyici ilaçlar)Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Doğum kontrol hapları, vücudun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Doğum kontrol hapları ile birlikte yeşil kahve almak titremeye, baş ağrısına, hızlı kalp atışına ve diğer yan etkilere neden olabilir.

Bazı doğum kontrol hapları arasında etinil estradiol ve levonorgestrel, etinil estradiol ve norethindrone ve diğerleri bulunur.

Simetidin Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Simetidin vücudunuzun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Yeşil kahve ile birlikte simetidin almak, sinirlilik, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve diğerleri de dahil olmak üzere kafein yan etkilerinin şansını artırabilir.

Flukonazol Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Flukonazol, vücudun kafeinden kurtulma hızını azaltabilir. Flukonazol ve yeşil kahve almak, kahvenin sinirlilik, kaygı ve uykusuzluk gibi etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.

Diyabet için ilaçlar (Antidiabetes ilaçlar)Yeşil kahvede bulunan kafein kan şekerini artırabilir. Diyabet ilaçları kan şekerini düşürmek için kullanılır. Kan şekerini artırarak, yeşil kahve diyabet ilaçlarının etkinliğini azaltabilir. Kan şekerinizi yakından izleyin. Diyabet ilacınızın dozunun değiştirilmesi gerekebilir.

Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar arasında glimepirid, gliburit, insülin, pioglitazon, rosiglitazon, klorpropamid, glipizid, tolbutamid ve diğerleri yer alır.

Yüksek tansiyon için ilaçlar (Antihipertansif ilaçlar)Yeşil kahve kan basıncını düşürebilir. Yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte yeşil kahve almak tansiyonunuzun çok düşmesine neden olabilir.

Yüksek tansiyon için bazı ilaçlar arasında kaptopril, enalapril, losartan, valsartan, diltiazem, Amlodipin, hidroklorotiyazid, furosemid ve diğerleri bulunur.

Mexiletin Yeşil kahve kafein içerir. Vücut kafeinden kurtulmak için kafeini parçalar. Mexiletine, vücudun kafeini parçalama hızını azaltabilir. Yeşil kahve ile birlikte Mexiletine almak, yeşil kahvenin kafeine bağlı yan etkilerini artırabilir.

Terbinafin Vücut ondan kurtulmak için yeşil kahvede kafeini parçalar. Terbinafin, vücudun kafeinden kurtulma hızını azaltabilir ve titreme, baş ağrısı, artmış kalp atışı ve diğer etkiler gibi yan etki riskini artırabilir.

Yeşil Kahve Bitkiler ve Takviye Gıdalar ile Etkileşime Girer Mi?

Acı portakal Kafein veya kafein içeren otlar ile birlikte acı portakal, normal tansiyonu olan sağlıklı yetişkinlerde kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir. Bu ciddi kalp problemleri geliştirme riskini artırabilir. Bu kombinasyondan kaçının.

Kafein içeren otlar ve takviyeler Yeşil kahvenin diğer kafein içeren otlar ve takviyelerle birlikte kullanılması kafeine maruz kalmayı artırır ve kafeinle ilgili yan etkiler geliştirme riskini artırır. Kafein içeren diğer doğal ilaçlar arasında siyah çay, kakao, kola fıstığı, yeşil çay, oolong çayı, guarana ve eş bulunur.

Kalsiyum Yeşil kahve dahil yiyecek ve içeceklerden yüksek kafein alımı, idrarda temizlenen kalsiyum miktarını arttırır.

siklodekstrin Diyet lifi siklodekstrin’in, kan basıncını düşürücü etkilerinden sorumlu yeşil kahvenin bazı bileşenleri ile kompleks olduğu gösterilmiştir. Teorik olarak, siklodekstrin ve yeşil kahve tüketmek, bu bileşenin emilimini azaltabilir ve kan basıncı üzerindeki yararlı etkilerini azaltabilir.

Efedra (Ma huang) Yeşil kahve, uyarıcı olan kafein içerir. Aynı zamanda bir uyarıcı olan efedra ile yeşil kahve kullanmak, yüksek tansiyon, kalp krizi, inme, nöbetler ve ölüm gibi ciddi veya hayatı tehdit eden yan etkiler yaşama riskini artırabilir. Efedra ve diğer uyarıcılar ile kahve almaktan kaçının.

Kan basıncını düşürebilecek otlar ve takviyeler Yeşil kahve kan basıncını düşürür. Kan basıncını düşüren diğer otlar ve takviyelerle birlikte kullanıldığında, yeşil kahvenin ek kan basıncını düşürücü etkileri olabilir. Kan basıncını düşüren etkileri olan diğer doğal ilaçlar arasında alfa-linolenik asit, sarışın psyllium, kalsiyum, kakao, morina karaciğeri yağı, koenzim Q-10, sarımsak, zeytin, potasyum, piknojenol, tatlı portakal, C vitamini, buğday kepeği ve diğerleri bulunur.

Kan şekerini düşürebilecek otlar ve takviyeler Yeşil kahve özütü kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Aynı etkiye sahip diğer otlar veya takviyelerle birlikte kullanılması kan şekeri seviyelerinin çok düşmesine neden olabilir. Kan şekerini düşürebilen bazı otlar ve takviyeler alfa-lipoik asit, krom, şeytanın pençesi, çemen otu, sarımsak, guar sakızı, at kestanesi, Panax ginseng, psyllium, Siberian ginseng ve diğerlerini içerir.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan otlar ve takviyeler Yeşil kahvedeki kafein kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Yeşil kahve almak ve kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilecek otlar kullanmak bazı insanlarda kanama riskini artırabilir. Bu bitkilerin bazıları angelica, karanfil, danshen, sarımsak, zencefil, ginkgo, Panax ginseng ve diğerleridir.

Demir Yeşil kahvenin bazı bileşenleri demirin yiyeceklerden emilmesini önleyebilir. Teorik olarak, bu vücuttaki demir seviyelerinin çok düşük olmasına neden olabilir.

Magnezyum Çok miktarda yeşil kahve içmek idrarda kızartılan magnezyum miktarını artırabilir.

Yeşil Kahve Gıdalarla Etkileşime Girer Mi?

Yiyeceklerle bilinen bir etkileşimi yoktur.

Yeşil Kahve Hangi Dozda Kullanılır?

Uygun yeşil kahve dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı durumlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda yeşil kahve için uygun bir doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur (çocuklarda / yetişkinlerde). Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Kullanmadan önce ürün etiketlerindeki ilgili talimatları izlediğinizden ve eczacınıza, doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışın.

Diğer İsimler

Arabica Green Coffee Beans, Café Marchand, Café Verde, Café Vert, Coffea arabica, Coffea arnoldiana, Coffea bukobensis, Coffea canephora, Coffea liberica, Coffea robusta, Extrait de Café Vert, Extrait de Fève de Café Vert, Fèves de Café Vert, Fèves de Café Vert Arabica, Fèves de Café Vert Robusta, GCBE, GCE, Green Coffee Beans, Green Coffee Bean Extract, Green Coffee Extract, Green Coffee Powder, Poudre de Café Vert, Raw Coffee, Raw Coffee Extract, Robusta Green Coffee Beans, Svetol.

Medlineplus, Green Coffee, 2019

Popüler Gönderiler