Zencefil Nedir?
Latin isim: Zingiber officinale
- Zencefil, yeşil-mor çiçekleri ve kokulu bir yeraltı sapı (köksap denir) olan tropikal bir bitkidir. Gıdalarda, içeceklerde, sabunlarda ve kozmetiklerde aroma veya koku olarak yaygın olarak kullanılır.
- Eski Sanskritçe, Çince, Yunanca, Roma ve Arapça metinler zencefilin sağlıkla ilgili amaçlarla kullanımını tartıştı. Asya tıbbında, kurutulmuş zencefil binlerce yıldır mide ağrısı, ishal ve bulantı tedavisinde kullanılmaktadır.
- Bugün zencefil, ameliyat sonrası bulantı için bir besin takviyesi olarak kullanılmaktadır; hareket, kemoterapi veya hamilelikten kaynaklanan bulantı; romatoid artrit; ve osteoartrit.
- Zencefilin yaygın formları arasında taze veya kurutulmuş kök, tabletler, kapsüller, sıvı özler ve çaylar bulunur.
Zenncefil Hakkında Ne Biliyoruz?
- İnsanlarda bulantı ve kusma için zencefil kullanımı ile ilgili çalışmalardan bazı bilgiler var.
- Diğer sağlık koşulları için zencefilin diğer kullanımları hakkında çok daha az şey bilinmektedir.
- Bazı kanıtlar zencefilin hamilelikle ilgili bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
- Zencefil, geleneksel anti-bulantı ilaçlarına ek olarak kullanıldığında kanser kemoterapisine bağlı bulantıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
- Zencefilin ameliyat sonrası bulantı, hareket hastalığı, romatoid artrit veya osteoartrit için yararlı olup olmadığı belirsizdir.
Zencefil Kullanımı Güvenli Midir?
- Baharat olarak kullanıldığında zencefilin genel olarak güvenli olduğuna inanılmaktadır.
- Bazı insanlarda zencefilin karın rahatsızlığı, mide ekşimesi, ishal ve gaz gibi hafif yan etkileri olabilir.
- Bazı uzmanlar safra taşı hastalığı olan kişilerin safra akışını artırabileceğinden zencefil ile dikkat etmelerini önerir.
- Araştırmalar, zencefilin ilaçlarla etkileşime girip girmediğini kesin olarak göstermedi, ancak antikoagülanlarla (kan incelticiler) etkileşebileceğine dair endişeler gündeme geldi.
- Her ne kadar çeşitli çalışmalar hamilelik sırasında zencefil almaktan zarar gördüğüne dair bir kanıt bulamamış olsa da, zencefilin hamile kadınlar için her zaman güvenli olup olmadığı belirsizdir. Hamileyken zencefil kullanmayı düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
Özet
Kullandığınız tamamlayıcı veya alternatif sağlık yaklaşımlarını tüm sağlık uzmanlarınıza bildirin. Onlara sağlığınızı yönetmek için ne yaptığınızı tam olarak açıklamalısınız. Bu durum koordineli ve güvenli bakım sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Medlineplus, Ginger, 2016
