Erektil disfonksiyon (ED) nedir?
Erektil disfonksiyon (ED), cinsel ilişkide bulunabilecek kadar penisin ereksiyon olamaması veya sürdürmemesidir. Aynı zamanda bazen iktidarsızlık olarak da adlandırılır.
Bazen ED nadir değildir. Çoğu erkek bunu stres zamanlarında yaşar. Sık sık ED, tedaviye ihtiyaç duyan sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Ayrıca, bir profesyonel tarafından ele alınması gerekebilecek duygusal veya ilişki zorluklarının bir işareti olabilir.
Tüm erkek cinsel sorunlarına ED neden olmaz. Diğer erkek cinsel işlev bozukluğu türleri:
- erken boşalma
- gecikmiş ya da eksik boşalma
- cinsiyete ilgi eksikliği
Erektil disfonksiyon belirtileri nelerdir?
Düzenli olarak şunları yaparsanız erektil disfonksiyonunuz olabilir:
- ereksiyon almakta zorluk
- cinsel aktiviteler sırasında ereksiyon sürdürmede zorluk
- cinsiyete olan ilginin azalması
ED ile ilgili diğer cinsel bozukluklar:
- erken boşalma
- gecikmeli boşalma
- geniş stimülasyondan sonra orgazma ulaşamayan anorgazmi
Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, özellikle iki ay veya daha uzun sürdüyse doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz cinsel rahatsızlığınızın tedavi gerektiren altta yatan bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyebilir.
Erektil disfonksiyon nedenleri
ED’nin birçok olası nedeni vardır ve bunlar hem duygusal hem de fiziksel bozuklukları içerebilir. Bazı yaygın nedenler:
- kalp-damar hastalığı
- şeker hastalığı
- hipertansiyon
- hiperlipidemi
- kanser veya ameliyattan kaynaklanan hasar
- yaralanmalar
- obezite veya fazla kilolu olmak
- artan yaş
- stres
- kaygı
- İlişki sorunları
- ilaç kullanımı
- alkol kullanımı
- sigara içmek
ED, bu faktörlerden sadece biri veya birkaçından kaynaklanabilir. Bu nedenle, doktorunuzla birlikte çalışmanız önemlidir, böylece altta yatan tıbbi durumları ekarte edebilir veya tedavi edebilirler.
Devamını oku: Erektil disfonksiyon nedenleri ve tedavileri »
Ereksiyona ne neden olur?
Ereksiyon penisinize kan akışının artmasının bir sonucudur. Kan akışı genellikle cinsel düşünceler veya penisinizle doğrudan temas yoluyla uyarılır.
Bir erkek cinsel olarak heyecanlandığında, penislerindeki kaslar gevşer. Bu gevşeme penil arterlerden kan akışının artmasını sağlar. Bu kan, penisin içindeki corpora cavernosa adı verilen iki odasını doldurur. Odalar kanla dolaştıkça penis sertleşir. Kaslar kasıldığında ve biriken kan penis damarlarından aktığında ereksiyon sona erer.
Ereksiyon sürecinin herhangi bir aşamasında problemlerden dolayı ED oluşabilir. Örneğin, penis atardamarları düzgün açılmayacak ve kanın içeri girmesine izin veremeyecek kadar zarar görebilir.
İleri yaşlarda Erektil disfonksiyon görülme sıklığını nasıl etkiler?
Ulusal Diyabet Enstitüsü ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü’ne göre 30 milyona kadar Amerikalı erkek ED’den etkileniyor. ED sıklığı yaşla birlikte artar. ED etkiler:
- 60 yaşından küçük erkeklerin yüzde 12’si
- 60’lı yaşlarındaki erkeklerin yüzde 22’si
- Erkeklerin yüzde 30’u 70 yaş ve üstü
ED riski yaşla birlikte artmasına rağmen, yaşlandıkça ED kaçınılmaz değildir. Yaşlandıkça bir ereksiyon olması daha zor olabilir, ancak bu mutlaka ED geliştireceğiniz anlamına gelmez. Genel olarak, ne kadar sağlıklı olursanız cinsel işleviniz o kadar iyi olur.
ED, genç erkekler arasında da görülebilir. 2013 yılında yapılan bir araştırma, ED için ilk tedavisini isteyen dört erkekten birinin 40 yaşın altında olduğunu buldu. Araştırmacılar, 40 yaşın altındaki erkeklerde sigara kullanımı ve yasadışı uyuşturucu kullanımı ile ED arasında yaşlı erkeklere göre daha güçlü bir ilişki buldular. Bu, yaşam tarzı seçimlerinin genç erkeklerde ED için ana katkı faktörü olabileceğini göstermektedir.
40 yaşın altındaki erkeklerde ED ile ilgili yapılan bir
Erektil disfonksiyon nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz size belirtileriniz ve sağlık geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Belirtilerinizin altında yatan bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için testler yapabilirler. Doktorunuzun kalbinizi ve ciğerlerinizi dinleyeceği, tansiyonunuzu kontrol edeceği ve testislerinizi ve penisini muayene edeceği bir fizik muayene beklemelisiniz. Ayrıca prostatınızı kontrol etmek için rektal muayene önerebilirler. Ek olarak, diğer koşulları ekarte etmek için kan veya idrar testlerine ihtiyacınız olabilir.
Gece penil şişmesi (NPT) testi
NPT testi, uyurken uyluğunuzda kullanabileceğiniz portatif, pille çalışan bir cihaz kullanılarak yapılır. Cihaz gece ereksiyon kalitesini değerlendirir ve doktorunuzun daha sonra erişebileceği verileri depolar. Doktorunuz bu verileri penis fonksiyonunuzu ve ED’yi daha iyi anlamak için kullanabilir.
Gece ereksiyonları, siz uyurken meydana gelen ereksiyonlardır ve bunlar sağlıklı çalışan bir penisin normal bir parçasıdır.
Hangi tedaviler mevcuttur?
ED tedavisi altta yatan nedene bağlı olacaktır. Ayrıca, ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri veya terapi dahil bir tedavi kombinasyonu kullanmanız gerekebilir.
Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) için ilaçlar
Doktorunuz, ED belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olmak için ilaç yazabilir. İşe yarayan bir tane bulmadan önce birkaç ilaç denemeniz gerekebilir. Bu ilaçların yan etkileri olabilir. Hoş olmayan yan etkiler yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Farklı bir ilaç önerebilirler.
Aşağıdaki ilaçlar ED tedavisine yardımcı olmak için penisinize kan akışını uyarır:
- alprostadil (Caverject)
- avanafil (Stendra)
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- testosteron (Androderm)
- vardenafil (Levitra)
Daha fazla bilgi edinin: Erektil disfonksiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar »
Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) için doğal ilaçlar ve şifalı otlar
Bazı erkekler için doğal ilaçlar ED’nin tedavisinde yardımcı olabilir. Yeni bir ek veya bitki denemeden önce doktorunuzla konuşun.
Takviyeler ve otlar alırken de dikkatli olmalısınız. Birçoğu düzenlenmemiştir; bu, etiketlerde listelenmemiş ek bileşenler içerebilecekleri anlamına gelir. Doktorunuzdan saygın markalar önermesini ve çevrimiçi takviyeleri satın almaktan kaçınmasını isteyin.
Aşağıdaki şifalı otların ve takviyelerin ED tedavisi için değişik derecelerde başarı
- L-arginin
- DHEA
- jinseng
- yohimbe
- Kuşkonmaz racemosus
Devamını oku: Erektil disfonksiyon için bitkisel afrodizyaklar »
Konuşma terapisi
Psikolojik faktörler, aşağıdakileri içeren yaygın bir ED nedenidir :
- stres
- kaygı
- travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- depresyon
Psikolojik ED yaşarsanız, konuşma terapisinden yararlanabilirsiniz. Terapi zihinsel sağlığınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Muhtemelen birkaç seans boyunca terapistinizle birlikte çalışacaksınız ve terapistiniz büyük stres ya da endişe faktörleri, cinsiyet etrafındaki hisler veya cinsel refahınızı etkileyebilecek bilinçaltı çatışmalar gibi konuları ele alacak.
Devamını oku: Stres ve anksiyete erektil disfonksiyona neden olabilir mi? »
ED ilişkinizi etkiliyorsa, bir ilişki danışmanıyla konuşmayı da düşünebilirsiniz. İlişki danışmanlığı, duygusal olarak yeniden bir araya gelmenize yardımcı olabilir, bu da ED’nize yardımcı olabilir.
Erektil disfonksiyon Alternatif tedaviler
ED’niz stresten kaynaklanıyorsa, bu aktiviteleri rahatlatıcı bulursanız yoga ve masaj yardımcı olabilir.
Prostat masajı
Bazı erkekler prostat masajı adı verilen bir masaj terapisi kullanır. Uygulayıcılar penisinize kan akışını teşvik etmek için kasıklarınızdaki ve çevresindeki dokulara masaj yapar. Bu tip masajın etkinliği konusunda sınırlı sayıda çalışma vardır.
Akupunktur
Akupunktur
Pelvik taban kas egzersizleri
55 erkekten oluşan küçük bir çalışmada , üç aylık düzenli pelvik taban kasları egzersizlerinin ardından penil fonksiyonunda iyileşme görüldü ve altı ay sonra erkeklerin yüzde 40’ı normal erektil fonksiyonunu geri kazandı.
Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için kullanabileceğiniz basit bir egzersizdir. İşte onları nasıl yaptığınız:
- Pelvik taban kaslarınızı tanımlayın. Bunu yapmak için ortada işemeyi bırak. Bunu yapmak için kullandığınız kaslar, pelvik taban kaslarınızdır. Bu kasları kasıldığınızda testisleriniz de yükselecektir.
- Artık bu kasların nerede olduğunu bildiğinize göre, 5 ila 20 saniye boyunca kasıtlayın. O zaman onları serbest bırak.
- Bu egzersizi arka arkaya 10 ila 20 kez, günde üç ila dört kez tekrarlayın.
Devamını oku: Erkekler için Kegel egzersizleri »
Yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet
Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları ED’yi önleyebilir ve bazı durumlarda durumu tersine çevirir:
- Düzenli egzersiz.
- Düşük kan basıncını koruyun.
- Dengeli, besleyici bir diyet yiyin.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Alkol ve sigaradan kaçının.
- Stresinizi azaltın.
ED genellikle kan akışınızla ilgili problemlerle ilgilidir, bu nedenle egzersiz yoluyla kan damarı sağlığınızı korumak ve sağlıklı bir diyet ED riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.
Devamını oku: Yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal tedaviler erektil disfonksiyona yardımcı olabilir »
İlaçlarınızı değiştirin
Bazı durumlarda, diğer koşulları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar ED’ye neden olabilir. Doktorunuzla aldığınız ilaçlar ve belirtilerinize yol açıp açamayacakları hakkında konuşun. Bunun yerine alabileceğiniz başka ilaçlar olabilir.
İlk önce doktorunuzla konuşmadan ilaç almayı bırakmayın.
ED geri dönüşümlü mü?
Çoğu durumda, ED semptomlarınızı iyileştirebilirsiniz. Birçok ilaç ve tedavi mevcuttur. Ayrıca, erektil disfonksiyon pompası veya erektil disfonksiyon halkası gibi bazı cihazlar cinsel ilişkide bulunmaya devam edebilmeniz için ED semptomlarını geçici olarak yönetmeye yardımcı olabilir.ED yaygın bir durumdur ve birçok olası nedeni vardır. Semptomlarınızı doktorunuzla erken tartışın, böylece altta yatan nedenleri ekarte edebilir ve tedavi planına başlayabilirler.
