Arı Poleni Nedir?
Arı poleni, işçi arıların bacaklarında ve bedenlerinde toplanan çiçek polenini ifade eder. Ayrıca bazı nektar ve arı tükürüğü içerebilir. Polenler birçok bitkiden gelir, bu nedenle arı poleninin içeriği önemli ölçüde değişebilir. Arı poleni arı zehiri, bal veya arı sütü ile karıştırmayın.
İnsanlar genellikle beslenme için arı poleni alırlar. Ayrıca iştah uyarıcı olarak, dayanıklılık ve atletik performansı iyileştirmek için kullanılır, ancak bu kullanımları destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Ne Kadar Etkilidir?
Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, şu ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanan etkinliği değerlendirmektedir: Etkili, muhtemel etkili, mümkün olduğunca etkili, mümkün olduğunca etkisiz, muhtemelen etkisiz, etkisiz ve etkinliği değerlendirmek için yeterli kanıt yok
Arı poleni için etkinlik dereceleri aşağıdaki gibidir:
Mümkün olduğunca etkisiz …
Atletik performans. Araştırmalar, arı poleni takviyelerinin ağızdan alınmasının sporcularda atletik performansı artırdığını göstermektedir.
Etkililiğini değerlendirmek için yeterli kanıt yok …
- Meme kanseri ile ilgili sıcak basmaları. Erken araştırmalar, balla birlikte arı poleni almanın, sadece bal almaya kıyasla meme kanseri hastalarında meme kanseri ile ilgili sıcak basmaları veya diğer menopoz benzeri semptomları hafifletmediğini göstermektedir.
- Adet öncesi sendromu (PMS). Araştırmalar, belirli bir kombinasyon ürününün, 2 adet döngüsü boyunca verildiğinde sinirlilik, kilo alımı ve şişkinlik dahil olmak üzere bazı PMS semptomlarını azalttığını göstermektedir. Bu ürün, tablet başına 6 mg arı sütü, 36 mg arı poleni özütü, arı poleni ve 120 mg pistil özü içerir. Günde iki kez 2 tablet olarak verilir.
- İştah uyarımı.
- Erken yaşlanma.
- Saman nezlesi.
- Ağız yaraları.
- Eklem ağrısı.
- Ağrılı idrara çıkma.
- Prostat.
- Burun kanamaları.
- Adet sorunları.
- Kabızlık.
- İshal.
- Kolit.
- Kilo kaybı.
Bu kullanımlar için arı polenini derecelendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.
Arı Poleni Nasıl Etki Eder?
Arı poleni, ağızdan alındığında bağışıklık sisteminin uyarılmasına yardımcı olabilir veya cilde uygulandığında yara iyileşmesini destekleyebilir. Bununla birlikte, arı poleninin bu etkilere nasıl neden olduğu açık değildir. Bazı insanlar arı polenindeki enzimlerin ilaç gibi davrandığını söylüyor. Bununla birlikte, bu enzimler midede parçalanır, bu nedenle arı polen enzimlerini ağızdan almanın bu etkilere neden olması olası değildir.
Arı Poleni Kullanmak Güvenli Mi?
Arı poleni, 30 güne kadar ağızdan alındığında çoğu insan için MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENLİDİR. Ayrıca 6 mg arı sütü, 36 mg arı poleni özü, arı poleni ve tablet başına 2 aya kadar 120 mg pistil özü içeren spesifik bir kombinasyon ürününün günde iki kez iki tablet almanın güvenli olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. .
En büyük güvenlik endişeleri alerjik reaksiyonlardır. Arı poleni, polene alerjisi olan kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Karaciğer ve böbrek hasarı veya ışığa duyarlılık gibi diğer ciddi yan etkilerle ilgili nadir raporlar da vardır. Ancak arı poleninin veya başka bir faktörün bu etkilerden gerçekten sorumlu olup olmadığı bilinmemektedir. Ayrıca, arı poleni özütü, arı sütü ve arı poleni artı pistil özütü alan bir kişi için tek bir baş dönmesi vakası bildirilmiştir.
Özel önlemler ve uyarılar:
Hamilelik ve emzirme: Hamilelik sırasında arı poleni almak OLASI GÜVENLİDİR. Arı poleninin uterusu uyarabileceği ve hamileliği tehdit edebileceği konusunda bazı endişeler vardır. Emzirme sırasında arı poleni kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Arı poleninin bebeği nasıl etkileyebileceği konusunda yeterli bilgi yoktur.
Polen alerjisi: Arı poleni takviyeleri almak, polene alerjisi olan kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Semptomlar kaşıntı, şişme, nefes darlığı, hafif baş dönmesi ve şiddetli tüm vücut reaksiyonlarını (anafilaksi) içerebilir.
Arı Poleni İlaçlarla Etkileşime Girer Mi?
Orta düzeyde etkileşim vardır. Bu kombinasyon konusunda dikkatli olun.
Warfarin
Arı poleni warfarinin etkilerini artırabilir. Warfarin ile arı poleni almak, morarma veya kanama şansının artmasına neden olabilir.
Bitkiler ve Takviye Gıdalarla Etkileşimi Var Mı?
Bitkiler ve takviye gıdalar ile bilinen bir etkileşimi yoktur.
Yiyeceklerle Etkileşimi Var Mı?
Yiyeceklerle bilinen bir etkileşimi yoktur.
Arı Poleni Hangi Dozda Kullanılır?
Arı poleninin uygun dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı durumlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda arı poleni için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Kullanmadan önce ürün etiketlerindeki ilgili talimatları izlediğinizden ve eczacınıza, doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışın.
Diğer İsimler
Arı Poleni Özü, Karabuğday Poleni, Extrait de Polen dâbeille, Bal Arısı Poleni, Mısır Poleni, Çam Poleni, Polen de Abeja, Polen, Polen d’Abeille, Polen d ‘Abeille de Miel, Polen de Sarrasin.
