Genel Bakış
Ankilozan spondilit, öncelikle omurganızı etkileyen bir artrit şeklidir. Nihayetinde kronik ağrı ve sakatlığa yol açabilecek omurların ciddi iltihaplanmasına neden olur. Daha ileri durumlarda, iltihap omurga üzerinde yeni kemiğin oluşmasına neden olabilir. Bu deformiteye yol açabilir.
Ankilozan spondilit ayrıca vücudunuzun diğer bölgelerinde ağrı ve sertliğe neden olabilir. Omuzlar, kalçalar ve dizler gibi diğer büyük eklemler de rol oynayabilir.
Ankilozan spondilitin semptomları nelerdir?
Ankilozan spondilitin semptomları değişkendir. Neredeyse hiçbir semptom olmayan periyodlarla değişen, hafif ila orta derecede inflamasyon patlamaları ile karakterizedir.
En sık görülen semptom, sabahları ve geceleri bel ağrısıdır. Ayrıca, kalça ve omuzlar gibi büyük eklemlerde de ağrı yaşayabilirsiniz. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- sabahın erken saatlerinde sertlik
- zayıf duruş veya sopalı omuzlar
- iştah kaybı
- düşük ateş
- kilo kaybı
- yorgunluk
- anemi veya düşük demir
- azalmış akciğer fonksiyonu
Ankilozan spondilit iltihabı içerdiğinden, vücudunuzun diğer bölümleri de etkilenebilir. Ankilozan spondilitli kişilerde aşağıdakiler de yaşanabilir:
- bağırsak iltihabı
- hafif göz iltihabı
- kalp kapağı iltihabı
- asil tendonu
Ankilozan spondilit öncelikle omurganın bir şartı olsa da, vücudun diğer bölgelerini de etkileyebilir. Ankilozan spondilitin vücudunuzu nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ankilozan spondilitin nedeni nedir?
Ankilozan spondilitin nedeni şu anda bilinmemektedir.
Hastalık aileden geçiş eğilimindedir, bu nedenle genetik muhtemelen bir rol oynamaktadır. Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz ankilozan spondilit varsa, araştırmalar, aile öyküsü olmayan birinden 10 ila 20 kat daha fazla olduğunu tahmin ediyor. Bunlardan herhangi biriyle karşılaşıp karşılaşamayacağınızı görmek için bu beş uyarı işaretine bakın.
Kimler ankilozan spondilit riski altındadır?
Aile öyküsü
Ailede ankilozan spondilit öyküsü, HLA-B27 proteininin varlığı ile birlikte bir risk faktörüdür. 2002 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bu durumu teşhis alan kişilerin yüzde 90’ından fazlası bu proteini ifade eden gene sahip.
Yaş
Diğer artritik ve romatizmal rahatsızlıkların aksine, ilk ankilozan spondilit belirtileri genellikle genç erişkinlerde görülür. Belirtiler genellikle 20-40 yaşları arasında ortaya çıkar.
Cinsiyet
Ankilozan spondilit erkeklerde yaklaşık üç kat daha sık görülür ancak kadınlarda da görülür.
Etnik köken
Bu durum Kafkas kökenli insanlarda Afrika kökenli veya diğer etnik kökenlilerden daha yaygındır.
Ankilozan spondilit nasıl tedavi edilir?
Ankilozan spondilit için güncel bir tedavi yoktur, ancak tedavi ağrıyı yönetebilir ve sakatlığı önleyebilir. Doğru, zamanında tedavi semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda kemik deformitesi gibi olası komplikasyonları yavaşlatabilir veya hatta durdurabilir.
İlaçlar
İbuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) ağrı ve iltihaplanmayı yönetmede sıklıkla kullanılır. Uzun etkili ilaçlar ve genellikle birkaç komplikasyonla güvendedirler.
NSAID’ler artık yeterince rahatlama sağlamadığında doktorunuz daha güçlü ilaçlar önerebilir. Kortikosteroidler genellikle kısa süreli reçete edilir. Bu ilaç güçlü bir inflamasyon savaşçısıdır, bu nedenle semptomları hafifletebilir ve omurganın içinde ve çevresinde yavaş bir hasara neden olabilir.
Tümör nekroz faktörü (TNF) inhibitörleri , vücudunuzdaki inflamasyon tetikleyicilerini bloke edebilen ilaçlardır. Bu ilaçlar iltihaplanmayı önler ve eklem ağrısını ve sertliğini hafifletebilir. TNF inhibitörleri tipik olarak durum ilerledikten sonra kullanılır ve NSAID’ler artık etkili değildir.
Son olarak, ciddi vakalarda, doktorunuz hastalık değiştirici antiromatik ilaçlar (DMARD’lar) yazabilir. Bu ilaçlar, kötüleşen semptomları önlemek için vücuttaki hastalığın sürecini yavaşlatmaya çalışır.
Cerrahi Tedavi
Diz veya kalça eklemlerinizde ciddi hasar veya deformasyon varsa, eklem protezi ameliyatı yapmanız gerekebilir. Aynı şekilde, erimiş kemiklerin neden olduğu duruşları zayıf olan insanlara osteotomi yapılabilir. Bu işlem sırasında, bir cerrah omurgadaki kemikleri kesecek ve hizalayacaktır.
Tedavi, durumun ne kadar ciddi olduğuna ve semptomların ne kadar sıkıntılı olduğuna dayanır. Bu durum için kullanılan farklı tedavi türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ankilozan spondilit için herhangi bir doğal tedavi var mı?
Daha geleneksel tıbbi tedavilere ek olarak, bazı doğal ilaçlar, ankilozan spondilit semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bu tedaviler tek başına kullanılabilir. Diğer tedavilerle de birleştirilebilirler. Hangilerinin birlikte kullanmanın güvenli ve sizin için en iyisi olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
Egzersiz
Hareket açıklığı egzersizleri ve kuvvet antrenmanı egzersizleri, ankilozan spondilit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Her iki egzersiz de eklemleri güçlendirebilir ve daha esnek olmalarına yardımcı olabilir. Doktorunuz sizi bir fizyoterapiste yönlendirebilir, böylece bu egzersizleri doğru ve güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz.
Esneme
Esneme, eklemlerinizi daha esnek hale getirebilir ve gücü artırır. Bu, eklemlerinizde daha az ağrı ve daha iyi hareket alanı sağlar.
Duruş eğitimi
Omurgadaki sertlik kötü duruşu teşvik edebilir. Zamanla, omurgadaki kemikler eğimli veya çökme pozisyonlarında birleşebilir. İyi bir duruş alarak bu riski azaltabilirsiniz.
Yıllar süren zayıf duruş pozisyonlarından sonra bu doğal olarak gelemeyeceğinden, duruşunuzu düzenli olarak düzeltmek için hatırlatıcılarla daha iyi bir duruş teşvik etmeniz gerekebilir. Sandalye veya koltuk minderleri gibi destek cihazlarını da kullanabilirsiniz.
Isı ve soğuk tedavisi
Isıtma pedleri veya sıcak bir duş, omurga ve diğer etkilenen eklemlerde ağrı ve sertliği kolaylaştırır. Buz paketleri ağrılı veya şişmiş eklemlerde iltihabı azaltabilir.
Akupunktur
Bu alternatif tedavi ağrıyı ve diğer ankilozan spondilit semptomlarını azaltabilir. Bunu doğal ağrı giderici hormonları aktive ederek yapar.
Masaj terapisi
Rahatlatıcı ve canlandırıcı olmasının yanı sıra, masaj esnekliği korumanıza ve hareket aralığını iyileştirmenize yardımcı olabilir. Masaj terapistinize ankilozan spondilit olduğunu söylediğinizden emin olun. Omurganızın etrafındaki hassas noktaların farkında olabilirler.
Ankilozan spondilit tedavilerinin çoğu, daha sağlıklı bir yaşam için akıllı uygulamalardır. Ankilozan spondilit için 10 doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Beslenme ankilozan spondilit tedavisinde yardımcı olabilir mi?
Ankilozan spondilit için tek bedene uygun bir diyet yoktur. Çok çeşitli yiyeceklerden bol miktarda vitamin ve mineral sağlayan sağlıklı bir diyet başlamak için harika bir yerdir. Dahil ettiğinizden emin olun:
- balık, fındık ve bazı yağlar gibi omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler
- çok çeşitli meyve ve sebzeler
- kinoa veya farro gibi kepekli tahıllar ve kepekli yiyecekler
- yoğurt gibi aktif kültürlü yiyecekler
Yağ, şeker ve sodyum bakımından zengin yiyecekleri kesin veya yok edin. Bu, yüksek oranda işlenmiş yiyecekleri içerir. Kutulu, torbalı veya konserve yiyecekler genellikle koruyucu maddeler ve trans yağlar gibi bileşenler içerir. Bunlar inflamasyonu daha kötü hale getirebilir.
Aynı şekilde, ne kadar alkol içeceğinizi sınırlayın veya tamamen kaçının. Alkol ilaçlarla karışabilir ve semptomları daha da kötüleştirebilir.
Diğer gıdalar ve takviyeler, ankilozan spondilit semptomlarını daha iyi veya daha kötü hale getirebilir. Bu durum için sağlıklı bir diyet oluşturma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Egzersiz, ankilozan spondilit tedavisinde yardımcı olabilir mi?
Esneklik ve hareket aralığını korumanıza yardımcı olmak için günlük egzersiz ve duruş uygulamaları teşvik edilir. Bu egzersizlerin her biri, ankilozan spondilit semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir:
- yoga
- derin nefes
- germe
- yüzme
- duruş uygulamaları
Bu uygulamalar ilaç tedavisi ve fizik tedavi içeren bütünsel bir tedavi planının bir parçası olabilir. Bu egzersizlerin her birinin semptomları azaltmak ve hareketi geliştirmek için nasıl yararlı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ankilozan spondilit nasıl teşhis edilir?
Ankilozan spondilitin teşhisine yardımcı olmak için romatologlara genellikle danışılır. Bu, artrit konusunda uzmanlaşmış bir doktordur.
İlk adım, kapsamlı bir fizik sınavı olacak. Doktorunuz sizden ağrınız ve semptom geçmişiniz hakkında detaylı bilgi isteyecektir.
Doktorunuz daha sonra omurganızda ve ağrılı eklemlerde erozyon olup olmadığını kontrol etmek için bir röntgen kullanır. Hastalık erken aşamada ise erozyon tespit edilemeyebilir. Bir MRG çalışması da yapılabilir. Ancak, MRG sonuçlarının yorumlanması genellikle zordur.
Herhangi bir iltihaplanma varlığını ölçmek için eritrosit sedimantasyon hızı adı verilen bir kan testi yapılabilir. HLA-B27 proteini için bir kan testi yapılabilir. Bununla birlikte, HLA-B27 testi, ankilozan spondilitiniz olduğu anlamına gelmez. Sadece bu proteini üreten gene sahipsin.
Bu tür artritlerin teşhisi biraz zaman alabilir. Kullanılabilecek testler ve prosedürler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ankilozan spondilitin komplikasyonları nelerdir?
Ankilozan spondilit tedavi edilmezse, bazı komplikasyonlar olabilir. Bunlar şunları içerir:
- vertebra kronik iltihaplanma nedeniyle birbirine karışabilir
- iltihaplanma kalça ve omuzlar dahil olmak üzere yakındaki eklemlere yayılabilir
- iltihaplanma esnekliği daha kötü hale getirebilecek bağ ve tendonlara yayılabilir
- nefes almada zorluk
- göz tahrişi
- kalp, akciğer veya barsak hasarı
- omurganın bası kırığı
Bel ağrısı veya kronik eklem sertliği için tedavi aramak önemlidir. Erken tedavi, ankilozan spondilitin en sık görülen komplikasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Ankilozan spondilit nasıl önlenir?
Ankilozan spondilitin nasıl önlenebileceği bilinmemektedir, çünkü hiç kimse, ilk başta neyin neden olduğunu bilmiyor. Bununla birlikte, hastalığınız varsa, aşağıdaki nedenlerle engelliliği önlemeye odaklanabilirsiniz:
- aktif kalmak
- sağlıklı bir diyet yemek
- normal vücut ağırlığını korumak
Bu sağlıklı yaşam tarzı yaklaşımları ve geleneksel tedaviler hastalığın ilerlemesini geciktirmeye ya da yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Ankilozan spondilitli insanlar için görünüm nedir?
Ankilozan spondilit ilerleyici bir durumdur. Bu, zamanla daha kötüleşeceği ve sakatlığa yol açabileceği anlamına gelir. Aynı zamanda kronik bir durumdur, bu yüzden onu tedavi edebilecek bir tedavi yoktur.
İlaç tedavisi, egzersiz ve alternatif tedaviler, iltihaplanma ve hasarı önlemeye ve geciktirmeye yardımcı olabilir, ancak onları tamamen durduramazlar. Fiziksel terapi, egzersiz ve ilaç, kötüleştikçe durumun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kronik bel ağrısı çekiyorsanız doktorunuzla konuşun. Ankilozan spondilit gibi bir neden aramaya yardımcı olabilirler ve semptomları ve rahatsızlıkları hafifletmek için bir tedavi planı oluşturmaya yardımcı olabilirler.
Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, uzun vadeli hasarları önleme olasılığınız o kadar yüksek olabilir. Ankilozan spondilitin ilerlemesi ve yavaşlatmak için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kaynaklar:
Ankilozan spondilit. (2016).
Cauli A ve ark. (2002). Ankilozan spondilit hastalarında sağlıklı HLA-B27-pozitif deneklerle karşılaştırıldığında artmış HLA-B27 ekspresyonu seviyesi: Hastalığın gelişimi için olası bir başka duyarlılık faktörü DOI:
Kontzias A. (2017). Ankilozan spondilit.
Medifocus A.Ş. (2011). Ankilozan spondilit üzerine medifocus rehberi.
Ankilozan spondilitlere genel bakış. (Nd).
