Demir eksikliği anemisi nedir?
Anemi , kırmızı kan hücrelerinizde (RBC’ler) azalmış bir hemoglobin seviyeniz olduğunda ortaya çıkar. Hemoglobin, RBClerinizdeki dokularınıza oksijen taşımaktan sorumlu olan proteindir.
Demir eksikliği anemisi en sık görülen anemi türüdür ve vücudunuzda yeterli miktarda mineral demir bulunmadığında ortaya çıkar. Vücudun hemoglobin yapmak için demire ihtiyacı var. Kan akışınızda yeterli demir olmadığında, vücudunuzun geri kalanı ihtiyaç duyduğu oksijen miktarını alamaz.
Durum yaygın olsa da, birçok kişi demir eksikliği anemisi olduğunu bilmiyor. Nedenini bilmeden belirtileri yıllarca deneyimlemek mümkündür.
Çocuk doğurma çağındaki kadınlarda, demir eksikliği anemisinin en yaygın nedeni, ağır adet kanaması veya hamilelik nedeniyle kandaki demir kaybıdır. Zayıf bir diyet veya vücudun demir emilimini etkileyen belirli bağırsak hastalıkları da demir eksikliği anemisine neden olabilir.
Doktorlar normalde bu durumu demir takviyeleri veya diyet değişiklikleri ile tedavi eder.
Demir eksikliği anemisi semptomları
Demir eksikliği anemisinin belirtileri ilk başta hafif olabilir ve bunları fark etmeyebilirsiniz bile. Amerikan Hematoloji Derneği’ne (ASH) göre , çoğu insan rutin kan testi yapılana kadar hafif bir anemi yaşadığının farkında değil.
Orta ila şiddetli demir eksikliği anemisinin belirtileri arasında şunlar vardır:
- genel yorgunluk
- zayıflık
- soluk ten
- nefes darlığı
- baş dönmesi
- kir, buz veya kil gibi yiyecek olmayan maddeleri yemek için garip
- bacaklarda karıncalanma veya sürünme hissi
- dil şişmesi veya ağrı
- soğuk eller ve ayaklar
- hızlı veya düzensiz kalp atışı
- kırılgan tırnaklar
- baş ağrısı
Demir eksikliği anemisinin nedenleri
ASH’ye göre, demir eksikliği en sık görülen aneminin nedenidir. Bir insanın demir eksikliğinde olmasının birçok nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
Yetersiz demir alımı
Uzun süre çok az demir yemek, vücudunuzda bir kıtlığa neden olabilir. Et, yumurta ve bazı yeşil yapraklı sebzeler gibi yiyecekler demir bakımından yüksektir. Hızlı büyüme ve gelişme dönemlerinde demir gerekli olduğu için hamile kadınlar ve küçük çocuklar diyetlerinde daha fazla demir açısından zengin gıdalara ihtiyaç duyabilirler.
Adet veya hamilelik nedeniyle adet kaybı
Doğum sırasında ağır adet kanaması ve kan kaybı, çocuk doğurma çağındaki kadınlarda demir eksikliği anemisinin en yaygın nedenleridir.
İç kanama
Bazı tıbbi durumlar, iç kanamaya neden olabilir ve bu da demir eksikliği anemisine neden olabilir. Örnekler midenizdeki ülser , kolondaki polipler veya bağırsaklar veya kolon kanseridir . Aspirin gibi ağrı kesicilerin düzenli kullanımı midede kanamaya da neden olabilir.
Devamını oku: Sitopeni ve aneminin ilişkisi hakkında bilgi edinin »
Demir emilememesi
Bağırsakları etkileyen belirli bozukluklar veya ameliyatlar da vücudunuzun demir emilimini engelleyebilir. Diyetinizde yeterli miktarda demir alsanız bile, çölyak hastalığı veya gastrik bypass gibi bağırsak ameliyatları vücudunuzun emebileceği demir miktarını sınırlayabilir.
Endometriozis
Bir kadının endometriozisi varsa, abdominal veya pelvik bölgede gizlendiğinden göremediği ağır kan kaybına sahip olabilir.
Risk faktörleri
Anemi yaygın bir durumdur ve her yaştan hem erkek hem de kadınlarda ve herhangi bir etnik grupta ortaya çıkabilir. Bazı insanlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere, diğerlerinden daha fazla demir eksikliği anemisi riski altında olabilir:
- çocuk doğurma çağındaki kadınlar
- hamile kadın
- zayıf diyetleri olan insanlar
- sık sık kan bağışı yapanlar
- bebekler ve çocuklar, özellikle erken doğanlar veya bir büyüme hamlesi yaşayanlar
- etin yerini başka bir demir bakımından zengin yiyecekle değiştirmeyen vejetaryenler
Demir eksikliği anemisi riski altındaysanız, kan testi veya diyet değişikliklerinin size fayda sağlayıp sağlayamayacağını belirlemek için doktorunuzla görüşün.
Nasıl teşhis edilir
Bir doktor anemi tanısını kan testleri ile teşhis edebilir. Bunlar şunları içerir:
Tam kan hücresi (CBC) testi
Tam bir kan sayımı (CBC) genellikle bir doktorun kullanacağı ilk testtir. Bir CBC, aşağıdakiler dahil olmak üzere kandaki tüm bileşenlerin miktarını ölçer:
- kırmızı kan hücreleri (RBC’ler)
- beyaz kan hücreleri (WBC’ler)
- hemoglobin
- hematokrit
- trombositler
CBC, kanınızdaki demir eksikliği anemisinin teşhisinde yardımcı olan kanınız hakkında bilgi sağlar. Bu bilgi şunları içerir:
- RBC’lerden oluşan kan hacminin yüzdesi olan hematokrit seviyesi
- hemoglobin seviyesi
- RBC’lerinizin boyutu
Normal bir hematokrit aralığı yetişkin kadınlarda yüzde 34.9 ila 44.5 ve yetişkin erkeklerde yüzde 38.8 ila 50’dir. Normal hemoglobin aralığı yetişkin bir kadın için desilitre başına 12.0 ila 15.5 gram ve yetişkin bir erkek için desilitre başına 13.5 ila 17.5 gramdır.
Demir eksikliği anemisinde hematokrit ve hemoglobin seviyeleri düşüktür. Ayrıca, RBC’ler genellikle normalden daha küçüktür.
Bir CBC testi genellikle rutin bir fizik muayenenin bir parçası olarak yapılır . Bir kişinin genel sağlığının iyi bir göstergesidir. Bir ameliyattan önce rutin olarak da yapılabilir. Bu test, bu tip anemiyi teşhis etmek için kullanışlıdır, çünkü demir eksikliği olan çoğu kişi bunu anlamamaktadır.
Diğer testler
Anemi genellikle bir CBC testi ile doğrulanabilir. Doktorunuz, aneminizin ne kadar şiddetli olduğunu belirlemek ve tedavilerin belirlenmesine yardımcı olmak için ek kan testleri isteyebilir. Kanınızı mikroskopla da inceleyebilirler. Bu kan testleri aşağıdakileri içeren bilgiler sağlayacaktır:
- kanınızdaki demir seviyesi
- RBC bedeniniz ve renginiz (demir eksikliği varsa RBC’ler soluktur)
- ferritin seviyeleriniz
- toplam demir bağlama kapasiteniz (TIBC)
Ferritin, vücudunuzdaki demir depolanmasına yardımcı olan bir proteindir. Düşük ferritin seviyeleri, düşük demir depolanmasını gösterir. Demir taşıyan transferrin miktarını belirlemek için bir TIBC testi kullanılır. Transferrin demiri taşıyan bir proteindir.
İç kanama testleri
Doktorunuz iç kanamanın kansızlığınıza neden olduğundan endişe duyuyorsa, ek testler gerekebilir. Yapabileceğiniz bir test dışkıda kan aramak için dışkı gizli testidir. Dışkılarınızdaki kan, bağırsaklarınızdaki kanamaya işaret edebilir.
Doktorunuz ayrıca, gastrointestinal sisteminizin astarlarını görüntülemek için esnek bir tüp üzerinde küçük bir kamera kullandıkları bir endoskopi yapabilir. EGD testi veya üst endoskopi, bir doktorun yemek borusu, mide ve ince bağırsağın üst kısmını astar olarak incelemesine izin verir. Kolonoskopi veya alt endoskopi, doktorun kalın bağırsağın alt kısmı olan kolonun astarını incelemesine izin verir. Bu testler gastrointestinal kanama kaynaklarını belirlemeye yardımcı olabilir.
Kadınlarda demir eksikliği anemisi
Gebelik, önemli adet kanaması ve uterus fibroidleri , kadınların demir eksikliği anemisi yaşama ihtimalinin daha yüksek olmasının nedenleridir.
Ağır adet kanaması , bir kadın adet kanaması sırasında kadınlardan daha fazla veya daha uzun süre kanarsa oluşur.
Pelvik ultrason, doktorun fibroid gibi bir kadın döneminde aşırı kanama kaynağını aramasına yardımcı olabilir. Demir eksikliği anemisi gibi, rahim fibroidleri de sıklıkla semptomlara neden olmaz. Muterusta kas tümörleri büyüdüğünde ortaya çıkarlar. Genellikle kanserli olmasalar da, demir eksikliği anemisine yol açabilecek ağır adet kanamasına neden olabilirler.
Demir eksikliği anemisinin sağlık komplikasyonları
Çoğu demir eksikliği anemisi vakası hafiftir ve komplikasyona neden olmaz. Durum genellikle kolayca düzeltilebilir. Bununla birlikte, anemi veya demir eksikliği tedavi edilmezse, diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar şunları içerir:
Hızlı veya düzensiz kalp atışı
Anemik olduğunuzda, kalbinizin düşük oksijen miktarını telafi etmek için daha fazla kan pompalaması gerekir. Bu düzensiz kalp atışı yol açabilir. Ciddi durumlarda, kalp yetmezliğine veya genişlemiş bir kalbe yol açabilir.
Hamilelik komplikasyonları
Ciddi demir eksikliği vakalarında, çocuk prematüre veya düşük doğum ağırlığı ile doğabilir. Hamile kadınların çoğu, bunun olmasını önlemek için doğum öncesi bakımlarının bir parçası olarak demir takviyesi alır.
Bebeklerde ve çocuklarda gecikmiş büyüme
Aşırı derecede demir eksikliği olan bebekler ve çocuklar gecikmeli büyüme ve gelişme yaşayabilirler. Ayrıca enfeksiyonlara daha yatkın olabilirler.
Tedavi seçenekleri
Demir takviyeleri
Demir tabletler, vücudunuzdaki demir seviyelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir. Mümkünse, boş bir mideye demir tabletleri almalısınız, bu da vücudun onları daha iyi emmesine yardımcı olur. Midenizi üzdülerse, yemeklerle birlikte alabilirsiniz. Takviyeleri birkaç ay boyunca almanız gerekebilir. Demir takviyeleri kabızlığa veya siyah dışkıya neden olabilir.
Diyet
Aşağıdaki yiyecekleri içeren diyetler demir eksikliğini tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olabilir:
- kırmızı et
- koyu yeşil yapraklı sebzeler
- kurutulmuş meyveler
- fındık
- demir takviyeli tahıllar
Ek olarak, C vitamini vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olur. Eğer demir tablet alıyorsanız, doktor tabletleri bir bardak portakal suyu veya narenciye gibi bir C vitamini kaynağıyla birlikte almanızı önerebilir.
Altta yatan kanama nedenini tedavi etmek
Aşırı kanama eksikliğe neden olursa, demir takviyeleri yardımcı olmaz. Bir doktor, ağır kontrolleri olan kadınlara doğum kontrol hapları verebilir. Bu, her ay adet kanaması miktarını azaltabilir.
En ağır vakalarda kan transfüzyonu , demir ve kan kaybını hızlıca değiştirebilir.
Önleme
Yetersiz demir alımından kaynaklandığında, demir eksikliği anemisi, demir bakımından zengin gıdalarda ve C vitamini açısından yüksek bir diyetle beslenerek önlenebilir. Anneler, bebeklerinin anne sütünü veya demir takviyeli bebek mamasını beslediğinden emin olmalıdır.
Demir içeriği yüksek yiyecekler:
- kuzu eti, domuz eti, tavuk ve sığır eti gibi etler
- fasulyeler
- kabak ve kabak çekirdeği
- ıspanak gibi yapraklı sebzeler
- kuru üzüm ve diğer kuru meyveler
- yumurtalar
- istiridye, sardalya, karides ve istiridye gibi deniz ürünleri
- demir takviyeli kuru ve hazır tahıllar
C vitamini yüksek gıdalar şunlardır:
- portakal, greyfurt, çilek, kivi, guava, papaya, ananas, kavun ve mango gibi meyveler
- brokoli
- kırmızı ve yeşil biber
- brüksel lahanası
- karnıbahar
- domates
- yapraklı yeşillik
Demir eksikliği anemisi için görünüm
Demir eksikliği anemisini kendiniz teşhis etmek ve tedavi etmek, kanınızdaki aşırı demirden dolayı olumsuz sağlık etkileriyle sonuçlanabilir. Kanınızdaki çok fazla demirin komplikasyonları karaciğer hasarı ve kabızlığı içerir . Demir eksikliği anemisi belirtileri varsa bunun yerine doktorunuzla konuşun.
Kaynak
Anemi. (2015)
Anemi. (2014, 10 Temmuz)
Anemi veya demir eksikliği. (2015, 8 Nisan)
Ağır adet kanaması. (2015, 28 Ağustos)
Demir eksikliği anemisi. (2014, 2 Ocak)
Demir eksikliği anemisi. (Nd)
Mayo Kliniği Kadrosu. (2016, 26 Mayıs). Hematokrit testi: Sonuçlar
Mayo Kliniği Kadrosu. (2014, 14 Nisan). Hemoglobin testi: Sonuçlar
Uterin fibroidleri bilgi formu. (2015, 15 Ocak)
Demir eksikliği anemisi nedir? (2014, 26 Mart)
