Kaymış bir disk nedir?
Omurga kolonunuz, üst üste dizilmiş bir dizi kemikten (omurlar) oluşur. Yukarıdan aşağıya, kolon servikal omurgada yedi, torasik omurgada 12 ve bel omurgasında beş, ardından bazda sakrum ve koksiyi içerir . Bu kemikler disklerle doludur. Diskler, şok, yürüme, kaldırma ve büküm gibi günlük aktivitelerden kaynaklanan şokları emerek kemikleri korur.
Her diskin iki kısmı vardır: yumuşak, jelatinli bir iç kısım ve sert bir dış halka. Yaralanma veya zayıflık, diskin iç kısmının dış halkadan çıkıntı yapmasına neden olabilir. Bu, kaymış, fıtıklaşmış veya kırılmış bir disk olarak bilinir. Bu ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Kaymış disk omurilik sinirlerinizden birini sıkıştırırsa, etkilenen sinir boyunca uyuşukluk ve ağrı da yaşayabilirsiniz. Ciddi durumlarda, kaymış diski çıkarmak veya onarmak için ameliyat gerekebilir.
Kaymış bir diskin semptomları nelerdir?
Boynunuzdan belinize, omurganızın herhangi bir yerinde kaymış bir disk olabilir. Alt sırt kaymış diskler için en yaygın alanlardan biridir. Omuriliğiniz karmaşık bir sinir ağı ve kan damarı ağıdır. Kaymış bir disk etrafındaki sinirlere ve kaslara ekstra baskı uygulayabilir.
Kaymış bir diskin belirtileri şunlardır:
- ağrı ve uyuşukluk, en sık vücudun bir tarafında
- kollarına veya bacaklarına kadar uzanan ağrı
- geceleri veya belirli hareketlerle kötüleşen ağrı
- durduktan veya oturduktan sonra kötüleşen ağrı
- kısa mesafeler yürürken ağrı
- açıklanamayan kas güçsüzlüğü
- etkilenen bölgede karıncalanma, ağrı veya yanma hissi
Ağrı tipleri kişiden kişiye değişebilir. Ağrınız, kaslarınızı kontrol etme yeteneğinizi etkileyen uyuşukluk veya karıncalanma ile sonuçlanırsa doktorunuza danışın.
Disklerin kaymasına neden olan nedir?
Dış halka zayıfladığında ya da yırtıldığında ve iç kısmın kaymasına izin verdiği zaman kaymış bir disk oluşur. Bu ilerleyen yaşla olabilir. Bazı hareketler kaymış bir diske de neden olabilir. Bir nesneyi kaldırmak için döndürürken veya çevirirken disk yerinden çıkabilir. Çok büyük, ağır bir cismin kaldırılması alt sırtın üstüne büyük bir yük getirerek, kaymış bir diske neden olabilir. Çok fazla kaldırma gerektiren çok zorlu bir işiniz varsa, kaymış diskler için yüksek risk altında olabilirsiniz.
Aşırı kilolu bireyler de kaygan bir disk için yüksek risk altındadır, çünkü disklerinin ek ağırlığı desteklemesi gerekir. Zayıf kaslar ve hareketsiz yaşam tarzı aynı zamanda kaymış bir diskin gelişimine katkıda bulunabilir.
Yaşlandıkça, kaymış bir disk yaşama ihtimaliniz daha yüksektir. Bunun nedeni, diskleriniz yaşlandıkça koruyucu su içeriğinin bir kısmını kaybetmeye başlamasıdır. Sonuç olarak, yerlerinden daha kolay kayabilirler. Erkeklerde kadınlardan daha sık görülürler.
Kaymış diskler nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz önce fizik muayene yapacak. Acınızın ve rahatsızlığınızın kaynağını arayacaklar. Bu, sinir fonksiyonunuzu ve kas gücünüzü kontrol etmeyi ve etkilenen bölgeye taşırken veya dokunurken ağrı hissetmenizi gerektirir. Doktorunuz ayrıca size tıbbi geçmişinizi ve belirtilerinizi soracaktır. İlk semptomları hissettiğinizde ve hangi aktivitelerin ağrınızın kötüleşmesine neden olduğuyla ilgileneceklerdir.
Görüntüleme testleri, doktorunuzun omurganızın kemiklerini ve kaslarını görmesine ve hasarlı alanları tanımlamasına yardımcı olabilir. Görüntüleme taraması örnekleri şunları içerir:
- Röntgen ışınları
- BT taramaları
- MR taramaları
- Diskogramlar
Doktorunuz, ağrı, zayıflık veya rahatsızlığa neyin neden olduğunu belirlemek için tüm bu bilgileri birleştirebilir.
Kaymış bir diskin komplikasyonları nelerdir?
İşlenmemiş, ciddi kaymış bir disk kalıcı sinir hasarına neden olabilir. Çok nadir durumlarda, kaymış bir disk, bel ve bacaklarınızdaki kauda ekina sinirlerine giden sinir uyarılarını kesebilir. Bu durumda bağırsak veya mesane kontrolünü kaybedebilirsiniz.
Uzun süreli başka bir komplikasyon, eyer anestezisi olarak bilinir. Bu durumda, kaydırılan disk sinirleri sıkıştırır ve iç uyluklarınızda, bacaklarınızın arkasında ve rektumunuzun çevresinde duyumunuzu kaybetmenize neden olur.
Kaymış bir diskin semptomları iyileşebilirken, daha da kötüleşebilir. Bir kez yapabileceğiniz etkinlikleri yapamıyorsanız, doktorunuzu görme zamanı gelmiştir.
Kaymış diskler nasıl işlem görür?
Kaymış bir disk için yapılan tedaviler konservatiften cerrahiye kadar uzanmaktadır. Tedavi tipik olarak, yaşadığınız rahatsızlık seviyesine ve diskin ne kadar uzağa kaydığına bağlıdır.
Çoğu insan, arka ve çevresindeki kasları geren ve kuvvetlendiren bir egzersiz programı kullanarak disk ağrısını hafifletebilir. Fiziksel bir terapist ağrınızı azaltırken belinizi güçlendirebilecek egzersizler önerebilir.
Tezgah üstü ağrı kesiciler almak, ağır kaldırma ve ağrılı konumlardan kaçınmak da yardımcı olabilir.
Kaymış bir diskin acısını veya rahatsızlığını yaşarken tüm fiziksel aktivitelerden kaçınmak cazip gelse de, bu kas zayıflığına ve eklem sertliğine yol açabilir. Bunun yerine, yürüme gibi germe veya düşük etkili faaliyetlerle mümkün olduğu kadar aktif kalmaya çalışın.
Kaymış disk ağrınız reçetesiz tedavilere cevap vermiyorsa, doktorunuz daha güçlü ilaçlar önerebilir. Bunlar şunları içerir:
- kas spazmlarını hafifletmek için kas gevşeticiler
- ağrıyı hafifletmek için narkotik
- gabapentin veya duloxetine gibi sinir ağrısı ilaçları
Belirtileriniz altı hafta içinde azalmazsa veya kaymış diskiniz kas fonksiyonunuzu etkiliyorsa doktorunuz ameliyat önerebilir. Cerrahınız, diskin tamamını çıkarmadan diskin hasarlı veya çıkıntılı kısmını çıkarabilir. Buna mikrodiskektomi denir.
Daha ciddi durumlarda, doktorunuz diski yapay bir diskle değiştirebilir veya diski çıkarabilir ve omurlarınızı birbirine bağlayabilir. Bu prosedür, laminektomi ve spinal füzyon ile birlikte spinal kolonunuza stabilite katar.
Kayma diski olan biri için görünüm nedir?
Kaymış bir diski olan çoğu kişi konservatif tedaviye iyi yanıt verir. Altı hafta içinde ağrı ve rahatsızlıkları giderek azalır.
Kaymış bir diski önlemek mümkün mü?
Kaymış bir diski önlemek mümkün olmayabilir, ancak kaymış bir disk geliştirme riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bu adımlar şunları içerir:
- Güvenli kaldırma teknikleri kullanın: Belinizi değil dizlerinizi bükün ve kaldırın.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Uzun süre oturmuş kalmayın; Kalk ve periyodik olarak gerin.
- Sırt, bacak ve karın kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler yapın.
Kaynaklar:
Fıtıklaşmış disk. (Nd)
Alt arkada fıtıklaşmış disk. (2012, Kasım). Alınan
Mayo Kliniği Kadrosu. (2010, 18 Aralık). Fıtıklaşmış disk
Fıtıklaşmış disk nedir? (2014, Mart)
