Jelatin Nedir?
Jelatin hayvansal ürünlerden yapılmış bir proteindir.
Jelatin cildi ve eklem ağrılarını yaşlandırmak için kullanılır. Ayrıca osteoartrit, romatoid artrit, anemi, zayıf ve kırılgan kemikler (osteoporoz) ve kırılgan tırnaklar da dahil olmak üzere birçok durum için kullanılır, ancak bu kullanımları destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Üretimde, jelatin gıdaların, kozmetiklerin ve ilaçların hazırlanması için kullanılır.
Jelatin Ne Kadar Etkilidir?
Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, şu ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanan etkinliği değerlendirmektedir: Etkili, muhtemel etkili, mümkün olduğunca etkili, mümkün olduğunca etkisiz, muhtemel etkisiz, etkisiz ve etkililiği değerlendirmek için yeterli kanıt yok.
Mümkün Olduğunca Etkili
Yaşlanan cilt . Bazı araştırmalar, özel bir jelatin ürünü (Wellnex, Nitta Jelatin) günde 5 gram almanın, sıcak bir içeceğe karıştırılmasının, yaşlanan cilde sahip kadınlarda cilt nemini ve kırışıklıklarını iyileştirdiğini göstermektedir.
Etkililiğinin Değerlendirmek İçin Yeterli Kanıt Yok
- Hemoglobin (beta-talasemi) adı verilen kandaki protein düzeylerini azaltan bir kan bozukluğu . Bu kan bozukluğunun hafif bir formuna sahip hamile kadınlarda erken araştırmalar, eşek derisinden yapılan jelatin almanın hemoglobin düzeylerini iyileştirdiğini göstermektedir.
- Eklem ağrısı . Bazı araştırmalar, jelatin almanın, diz ağrısı olan sporcularda atletik aktivite sırasında ağrıyı azalttığını göstermektedir. Ancak jelatin istirahatte ağrıyı iyileştirmez. Jelatin almak, genel diz ağrısı olan yaşlı erişkinlerde eklem ağrısını azaltmıyor gibi görünmektedir.
- Osteoartrit . Bazı araştırmalar, jelatinin osteoartritli kişilerde ağrıyı hafifletebileceğini ve eklem fonksiyonunu iyileştirebileceğini göstermektedir. Ancak tüm araştırmalar aynı fikirde değil.
- Zayıf ve kırılgan kemikler (osteoporoz) .
- Saç kalitesini artırma .
- Egzersizden kaynaklanan kas hasarı .
- Kemik ve eklemlerin güçlendirilmesi .
- Gevrek tırnaklar .
- Obezite .
- Diğer koşullar .
Bu kullanımlar için jelatinin etkinliğini değerlendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.
Jelatin Nasıl Etki Eder?
Jelatin kollajenden yapılır. Kollajen, kıkırdak ve kemiği oluşturan malzemelerden biridir. Bazı insanlar jelatinin artrit ve diğer eklem koşullarına yardımcı olabileceğini düşünüyor. Jelatin içindeki amino asitler adı verilen kimyasallar vücutta emilebilir.
Jelatin Kullanımı Güvenli Midir?
Ağız yoluyla alındığında : Jelatin çoğu insan için gıda miktarlarında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR . Tıpta kullanılan daha büyük miktarlar MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENLİDİR . Günde 10 grama kadar olan dozlarda jelatinin 6 aya kadar güvenle kullanılabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Jelatin hoş olmayan bir tada, midede ağırlık hissine, şişkinliğe, mide ekşimesine ve geğirmeye neden olabilir. Jelatin ayrıca alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bazı insanlarda, alerjik reaksiyonlar kalbe zarar verecek ve ölüme neden olacak kadar şiddetlidir.
Jelatin güvenliği ile ilgili bazı endişeler vardır çünkü hayvan kaynaklarından gelir. Bazı insanlar, güvensiz üretim uygulamalarının, jelatin ürünlerinin, deli inek hastalığını (sığır süngerimsi ensefalopatisi) iletebilecek olanlar da dahil olmak üzere hastalıklı hayvan dokularıyla kontamine olabileceğinden endişe duymaktadır. Bu risk düşük gibi görünse de, birçok uzman jelatin gibi hayvansal kaynaklı takviyelerin kullanılmasını öneriyor.
Özel önlemler ve uyarılar:
Gebelik : Eşek derisinden yapılan spesifik bir jelatin türü, ilaç olarak kullanılan daha büyük miktarlarda MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENLİDİR . Hamilelik sırasında tıbbi miktarlarda kullanıldığında diğer jelatin türlerinin güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve yiyecek miktarına sadık kalın.
Emzirme : Emzirme döneminde tıbbi miktarlarda kullanıldığında jelatinin güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve yiyecek miktarına sadık kalın.
Jelatin Farklı İlaçlarla Etkileşime Girer Mi?
Bu ürünün herhangi bir ilaçla etkileşime girip girmediği bilinmemektedir.
Bu ürünü almadan önce, herhangi bir ilaç alıyorsanız sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
Jelatinin Bitkiler ve Takviye Gıdalarla Etkileşime Girer Mi?
Otlar ve takviyeler ile bilinen bir etkileşimi yoktur.
Jelatinin Gıdalarla Etkileşimi Var Mıdır?
Yiyeceklerle bilinen bir etkileşimi yoktur.
Jelatin Hangi Dozda Kullanılır?
Yetişkinler Ağızdan (Oral)
Yaşlanan ciltler için : 8 hafta boyunca günlük 5 gram jelatin (Wellnex, Nitta Jelatin) kullanılmıştır.
Diğer İsimler
Colla Corii Asini, Collagen Hydrolysate, Collagen Peptides, Collagène Dénaturé, Collagène Hydrolysé, Collagène Marin Hydrolysé, Denatured Collagen, Ejiao, Gelatina, Gelatine, Gélatine, Gélatine Hydrolysée, Hydrolised Collagen, Hydrolysed Collagen, Hydrolyzed Collagen, Hydrolyzed Collagen Protein, Hydrolyzed Gelatin, Marine Collagen Hydrolysate, Protéine de Collagène Hydrolysé.
